«Не дай гриппу шанс!»

Создано 29.11.2018 17:28

22 ноября 2018 г в отделений социального обслуживания на дому №15, и специализированного отделения социально медицинского обслуживания на дому №6 Ильинского сельского поселения с работниками и подопечными отделений, медицинские сестры Кургуз Светлана Анатольевна и Шкуратова Светлана Григорьевна, провели беседу «Не дай гриппу шанс!».

Грипп это острое инфекционное контагиозное заболевание, вызываемое фильтрующимся вирусом и передающееся воздушно-капельным путем. 

Чем опасен грипп? Главная опасность гриппа в том, что он может приводить к серьезным осложнениям:

1. Заболевания органов дыхания

2. Болезни сосудов и сердца

3. Заболевания центральной нервной системы

Что можно сделать, чтобы наш организм устоял перед заболеванием и мог сопротивляться гриппу? 

Первый шаг:  Соблюдайте правила гигиены!

Необходимо соблюдать правила личной гигиены: регулярно и тщательно мыть руки, принимать водные процедуры, следить за чистотой одежды. Чаще проветривай комнату и делай влажную уборку.

Второй шаг:  Полезные привычки – залог здоровья!

Для профилактики простуды нужно добавлять в еду чеснок и лук – натуральные продукты, содержащие фитонциды, а также овощи, фрукты и ягоды красного, оранжевого и темно-зеленого цвета, содержащие большое количество витамина С, которые смогут защитить организм от вирусов. Утренняя зарядка и правильный распорядок дня помогут оставаться бодрым весь день.

Третий шаг: Здоровье нужно укреплять!

Регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и закаливание укрепят здоровье и научат организм сопротивляться непогоде и болезням.

Четвертый шаг:  Профилактика необходима! 

Лучший способ профилактики гриппа — прививка. В случае угрозы эпидемии следуйте советам врача и не бойся делать прививки – они защитят от тяжелой болезни.

Пятый шаг:Осторожно − грипп!

Соблюдай постельный режим, если ты заболел. Не стоит приглашать друзей в гости − они могут заразиться. Если началась эпидемия гриппа, нужно избегать мест, где скапливаются люди, среди которых могут быть больные гриппом. Если тебе пришлось пойти в такое место, где одновременно находится много людей, надень ватно-марлевую повязку и помни, менять ее нужно каждые два часа.

         В ходе беседы подопечная отделения социального обслуживания на дому №15 Медведева Лидия Николаевна, поделилась народным рецептом, как укрепить иммунитет и нормализовать сахар и холестерин.

1 стакан - овса, промыть, залить на ночь 1 литром кипятка в термосе.

Утром процедить полученную настойку и выпить в течение дня. Курс минимум 1 месяц. Благодаря этой настойки у нее пришел в норму сахар и холестерин.

         Беседа закончилась чаепитием с витамином «С». Все присутствующие получили информационные памятки по данной теме.

Будьте здоровы и не болейте!