Рыбные котлеты

Опубликовано 25.06.2020 09:39

Вы любите рыбные котлеты? Это является популярной едой благодаря пользе для здоровья, которую они содержат и восхитительного вкуса. Это источник жирных кислот Омега -3, обеспечивает протеин, обеспечивает витамин д и питательные вещества. Рыбные котлеты это вкусно. Чем больше вы съедите котлет, тем больше энергии получите. Рыбные котлеты могут быть здоровой пищей для вас. Приготовьте и получите наилучшую пользу и преимущества для здоровья.

Рыбный фарш 600 гр.

Яйцо 2 шт. (отделить желтки от белков)

Хлеб белый без корки – 3 шт. + молоко для замачивания

Лук репчатый 1 шт.

Сливочное масло – 50 гр.

Чеснок, соль, укроп, перец черный молотый по вкусу

Все смешать, взбитые белки ввести в фарш в последнюю очередь.

Приготовление:

1. Жарим сформированные небольшие котлетки на среднем огне до готовности, примерно по 7 минут на сторону.
2. Подаем с картофельным пюре и свежими овощами.

Приятного аппетита Вам желает получатель социальных услуг отделения социального обслуживания на дому № 5

Тарасов Сергей Иванович