Дискуссионный час

Опубликовано 19.03.2025 13:54

Многие люди испытывают страх перед старостью. Некоторые считают себя старыми уже в 55–60 лет и убеждают себя, что всё лучшее осталось позади. И лишь немногие умеют по-настоящему радоваться жизни и получать от неё удовольствие после 60 лет.

Однако, чтобы научиться наслаждаться жизнью в зрелом и пожилом возрасте, не нужно изучать сложную философию - достаточно отказаться от некоторых вредных привычек.  

В рамках работы социально-психологического метода просветительского направления «Психология – это просто» и психологического патронажа, в социально-реабилитационном отделении дневного пребывания прошел дискуссионный час: «7 вещей, которые надо перестать делать после 60 лет, чтобы стать счастливее», который провела психолог Анна Гуреева с получателями социальных услуг.

Анна Петровна познакомила участников  с привычками, которые могут изменить образ мышления человека: разочарование, снижение самооценки, из-за чего возникают негативные мысли, развивается тревожность, появляются признаки депрессии, нарушается сон и даже эмоциональное состояние. Всё это негативно влияет на здоровье.

В ходе дискуссии участники поделились своим мнением и секретами, как сохранить здоровье, красоту и активность, чтобы продлить молодость не только в душе, но и в теле.