Смехотерапия - как способ оздоровления

Опубликовано 16.04.2025 07:45

Смех - лечебное средство, которым человека наградила природа. Оно не имеет побочных действий. Когда человек смеётся, у него оптимизируется дыхание, улучшается кровообращение в органах и тканях. Автоматически улучшает самочувствие.

В социально - реабилитационном отделении дневного пребывании, в рамках психологического патронажа и в контексте программы психологического просвещения «Психология – это просто», психолог Анна Гуреева  совместно с культорганизатором Юлией Федотовой провели занятие с получателями социальных услуг. Они познакомили собравшихся с необычным методом оздоровления организма – смехотерапией.

Участники узнали о теоретических аспектах смехотерапии и истории её возникновения, посмотрев видеоролик «Факты о смехе». Затем они попрактиковались в методике «Шкатулка смеха», которая включала в себя воспоминания о любимых комедиях, смешные истории, сборники анекдотов и видеозаписи весёлых семейных праздников. Всё это вызывало добрую улыбку и задорный смех.

В завершении встречи, с целью повышения самооценки была проведена психологическая техника «Зато…», которая вызвала интерес у участников, позволив осознать отношение к жизни посредством волшебного союза негатива и позитива.