Оздоровительная гимнастика

Опубликовано 06.07.2022 09:23

В социально-реабилитационном отделении дневного пребывания организованы индивидуальные занятия оздоровительной гимнастики с элементами йоги.

Каждый человек очень индивидуален, а пожилые тем более, ведь с возрастом у многих утрачена гибкость тела, имеются целые «букеты» различных заболеваний, в том числе опорно-двигательного аппарата.

Специфичная оздоровительная гимнастика с элементами йоги помогает не только улучшить физическое состояние тела, но и уравновесить внутренний эмоциональный фон.

Занятия проходят в тренажерном зале отделения под спокойное музыкальное сопровождение, под контролем специалиста.

Важное правило занятия – медленный ритм и длительная фиксация определенного положения тела, правильное дыхание и отдых.