Йога для пожилых

Создано 05.08.2022 11:16

Чтобы прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать, человек должен над собой трудиться

, в том числе правильно питаться и заниматься физической культурой на протяжении всей жизни, а с возрастом этот труд становится постоянным и очень нужным, для сохранения здоровья и мобильности опорно-двигательного аппарата.

04.08.2022 года получатели социальных услуг социально-реабилитационного отделения дневного пребывания приняли участие в оздоровительном мастер-классе «Йога для пожилых», который провела инструктор ЛФК Е.В. Говорова.

Уютный зал, спокойная мелодия и голос инструктора создали атмосферу гармонии.

Присутствующие разучили несколько ассан, сделав небольшую разминку.

Йога для пожилых улучшает физическую форму и дарит душевное равновесие.

По окончании занятия, собравшиеся продолжили встречу за совместным чаепитием со сладостями под музыкальное ретро-сопровождение, где можно и песни прошлых лет вспомнить, и потанцевать.