Тематическая беседа «Влияние негативных эмоций на здоровье»

Создано 07.02.2023 16:20

Многие люди большую часть времени проводят «внутри собственных мыслей», беспокоясь о будущем, переигрывая события прошлого - и в целом, фокусируясь на неприятных вещах. Негативные мысли не дают им получать новый опыт, отвлекают и расходуют энергию. А еще приводят к тревоге. 

В рамках психологического просвещения по программе «Психология – это просто» психолог А. П. Гуреева провела тематическую беседу «Влияние негативных эмоций на здоровье» для получателей социальных услуг социально реабилитационного отделения № 1п. Литвиновка и социально реабилитационного отделения № 2 п. Горняцкий.

На встрече психолог познакомила получателей социальных услуг, как можно справляться и выявлять свои негативные мысли и контролировать свои эмоции. Провела упражнение на замену негативных убеждений и негативных моделей мышления на те, которые добавят в жизнь больше комфорта.