Занятие «Скандинавская ходьба»

Создано 25.07.2023 16:03

     Скандинавская ходьба один из самых популярных видов лечебной физкультуры.

У нее есть оздоровительный уровень, который практически не имеет никаких ограничений по возрасту и здоровью.При их выполнении организм человека обогащается кислородом, усиливается кровообращение, питательными веществами насыщаются ткани и органы, что способствует выработке гормонов, улучшающих самочувствие и настроение человека.

     В социально-реабилитационном отделении дневного пребывания в рамках работы социальной технологии «Скандинавская ходьба» под руководством опытного инструктора прошло занятие с получателями социальных услуг в Сосновом Бору. Перед началом занятия обязательная разминка и инструктаж по технике ходьбы, сама тренировка и комплекс упражнений для заминки (растяжки).

     Участники получили заряд бодрости на целый день и позитивное настроение, оценили красоту Соснового Бора, совместили обучение технике скандинавской ходьбы с гимнастикой и прогулкой на свежем воздухе.

       По впечатлениям получателей социальных услуг это был лучший вариант лечебной физкультуры, ведь свежий воздух, особенно хвойный, позволил добиться еще большего целебного эффекта.