День здорового питания

Создано 11.06.2024 08:08

Ни для кого не секрет, что наше здоровье напрямую зависит от нашего образа жизни,а это подразумевает, в первую очередь, правильное и здоровое питание.

Сегодня уже не подвергается сомнению тот факт, что при помощи питания можно эффективно лечить многие болезни и даже корректировать генетическую предрасположенность к некоторым заболеваниям.

2 июня в рамках библиотечного проекта «Старость в радость»заведующая Горняцкой поселковой библиотекой ко дню здорового питания провелас получателями социальных услуг социально-реабилитационного отделения № 2 познавательную беседу «Питание и здоровье: как правильно питаться?»

Посмотрели видеопрезентацию: «Кто правильно питается, тот с болезнями не знается». Рассмотрели такие вопросы, как: «Какое питание можно назвать здоровым? Что необходимо делать, чтобы поддерживать здоровье? Какие жизненно необходимые элементы питания и биологически важные компоненты пищи должны поступать в организм человека? Какие существуют заповеди здорового питания?» Обсудили, что нужно знать о витаминах, как снизить содержание жиров в пище, как контролировать уровень холестерина, зачем организму железо и пр.

В завершении мероприятия никто не усомнился в том, что здоровое и рациональное питание, прогулки на свежем воздухе помогут на долгие годы оставаться бодрыми, здоровыми и жизнерадостными.