Мороз

Создано 25.01.2017 14:10

В рамках  обучающей программы факультета «Бодрость» в Центре социального обслуживания 23 января состоялась беседа учащихся и специалиста по социальной работе Е.В. Говоровой, которая рассказала собравшимся о положительном влиянии на здоровье человека мороза.

Многие люди даже не догадываются, насколько морозная погода полезна для нашего организма.

И почему в зимний период не стоит отказываться от прогулок.

• Мороз помогаетбороться с болью. При температуре ниже 5 градусов пропадает чувствительность нервных окончаний и сигнал боли в мозг не поступает. Иногда при головной боли достаточно прогуляться – и через полчаса вы будете чувствовать себя лучше. Если у вас на теле небольшой, но болезненный порез, приложите кусочек льда – и боль станет меньше.

• Мороз снимает умственное напряжение.Если вы усталина работе, а нужно быстро привести себя в форму, то выйдите на балкон или на недолгую прогулку в парк и глубоко подышите. Однако если на улице менее 7 градусов мороза, то старайтесь, чтобы вдохи были медленными, иначе можно заболеть.

• Мороз помогает при физическом переутомлении. После тяжелой работы откажитесь от транспорта, отдав предпочтение пешей прогулке – и усталость как рукой снимет!