Производственная гимнастика

Создано 27.01.2017 15:00

В рамках  обучающей программы факультета «ЗОЖ» и в соответствии с приказам по деятельности учреждения от 05 октября 2016 года №333 «О внедрении производственной гимнастики» в Центре социального обслуживания 23 января состоялась беседа учащихся и специалиста по социальной работе Е.В. Говоровой, которая напомнила собравшимся о пользе производственной гимнастике.

Зачем же нужна производственная гимнастика?

           Преимущества производственной гимнастики:

·         поддержание работоспособности в течение рабочего дня;

·         разогревание мышц, оживление двигательной активности суставов;

·         уменьшение эмоционального напряжения, раздражительности и стрессов.

Для того чтобы меньше уставать и поддерживать самочувствие в активном состоянии, нужно делать перерывы в течение рабочего дня (физкультурные минутки ипаузы). Обычно они продолжаются от 2-3 до 10 минут. Несколько перерывов, спортивных упражнений помогут взбодриться и получить прилив сил, предупреждая начинающееся переутомление.

Производственная гимнастика. Скачать (формат-.docx)