Крепкий сон - залог здоровья

Создано 20.03.2018 14:01

В рамках Всемирного дня сна и обучающей программы «Школы ухода» в Центре социального обслуживания 16 марта заведующий отделения дневного пребывания провела тематическую беседу с получателями социальных услуг.

Нарушения сна приводит к стойкому развитию бессонницы, сердечнососудистых заболеваний, сахарного диабета,  ухудшению памяти, снижению работоспособности, преждевременному старению организма.

Поэтому, в целях укрепления здоровья спать надо согласно установленному режиму, не менее 7 часов, или хотя бы стремиться к этому.