Биоритмы

Создано 15.02.2019 18:43

Человек в процессе жизни подвержен влиянию биологических ритмов – своеобразным внутренним часам. Мы не можем быть постоянно в тонусе, жизненные процессы организма то замедляются, то активизируются, благодаря все тем же, биологическим часам.

Человек, подчиняясь целому ряду биоритмов, и, прислушиваясь к своему организму, может наладить правильные режимы питания, сна и отдыха, подобрать лучшие часы для умственной и трудовой деятельности. Если синхронизировать свои действия с режимом работы своего организма, то всегда будет хорошее самочувствие, что крайне необходимо любому человеку

10 февраля 2019 в рамках работы факультета «Психология – это просто», психолог МБУ ЦСО Белокалитвинского района А.П. Гуреева провела беседу с получателями социальных услуг социально-реабилитационного отделения №4 на тему: «Биоритмы - главные часы», помогла определить присутствующим индивидуальный хронотип и идеальный режим дня.