Движение – это жизнь

Создано 20.02.2019 14:00

«Движение – это жизнь, а жизнь – это есть движение» - так гласит старая поговорка.

Ученые подтвердили народную мудрость и доказали, что люди, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни живут меньше, чем те, кто активно двигается, занимается спортом. Гиппократ утверждал: «Гимнастика, физические упражнения и ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье и полноценную жизнь». Малоподвижный образ жизни всегда считался губительным для состояния здоровья человека. Его последствия – это ожирение, гипертония, диабет и даже рак.

Физическая активность - это не обязательно изнуряющие тренировки. Например ходьбой можно заниматься практически всем в любом возрасте.

Прогулки на свежем воздухе умеренным шагом в любую погоду практикует социальный работник отделения социального обслуживания на дому №2 Н.Н. Плугатаренко с получателями социальных услуг А.И. Щербиной, В.М. Кужелевой, Ю.Н. Чемерисовым. В результате прогулок подопечные стали отмечать у себя улучшение состояния здоровья, настроения и душевный комфорт.