Всемирный день здоровья

Создано 08.04.2019 10:53

В рамках работы клуба « ЗОЖ» получатель социальных услуг отделения социального обслуживания № 17а Коксовского сельского поселения Бондарь Мария Константиновна рассказала о чудо напитке. Основные признаки неполадок в иммунной системе - частые простудные заболевания, протекающие более 2-х недель бронхиты, воспаления в носоглотке, расстройство работы желудочно-кишечного тракта.

Если вы заподозрили у себя снижение иммунитета, непременно обратитесь к врачу-иммунологу. Ведь причин проявления иммунодефицита может быть несколько, да и нарушения бывают разные. И помните, что организм в целом и иммунитет в частности, укрепляют хорошее питание, здоровый сон, движение, отказ от курения и алкоголя, бережное отношение к своей психике и психике людей, Вас окружающих. Мария Константиновна Бондарь в прошлом медицинский работник, бережно относится к своему здоровью, несмотря на то, что ей 83 года ведёт активный образ жизни, вместе со своим социальным работником Ермохиной И.В., готовят напиток, который укрепит Ваш иммунитет. С приближением холодов, а также в весенний период очень полезен имбирный напиток. Имбирь полезен тем, что тонизирует организм, улучшает память, способствует перевариванию пищи, освежает цвет лица, а главное, помогает при простуде. Он обладает спазмолитическими, противовоспалительными, иммуностимулирующими и противовирусными свойствами. Из-за отсутствия противопоказаний напиток с имбирём для иммунитета можно использовать при комплексном лечении медикаментами. Рецепт приготовления чая с имбирём, лимоном и мёдом:

Имбирь свежий – около 10 см. ;

Лимон-1 шт. ;

Мёд-3 ст. л. ;

Вода-400 мл.

Корень имбиря очистить и нарезать длинными тонкими пластинками. Лимон вымыть, разрезать поперёк на 2 части. Одну половину нарезать кружочками. Из второй отжать сок.

В заварочный чайник положить пластинки имбиря. Полить лимонным соком, залить горячей водой. Перемешать и дать настояться не менее 20 мин. Добавить мёд, положить кружки лимона. Аккуратно перемешать и разлить по чашкам. Мария Константиновна желает Вам крепкого здоровья и советует пить такой чай. Будьте здоровы!