Здоровый сон как один из факторов психологического здоровья

Опубликовано 28.05.2019 09:00

26 мая 2019 в рамках работы факультета «Психология – это просто», психолог МБУ ЦСО Белокалитвинского района А.П. Гуреева провела ряд бесед с получателями социальных услуг социально-реабилитационных отделений и отделения дневного пребывания на тему: «Методы борьбы с бессонницей». Подопечные получили информацию о симптомах, степени тяжести, последствии патологии и способах терапии.

Несмотря на пожилой возраст, справиться с бессонницей возможно, если она не является следствием серьезных заболеваний. Выздоровлению будут способствовать несколько факторов: своевременно начатая терапия; соблюдение врачебных рекомендаций; обеспечение гигиены сна; поддержка близких; желание самого человека.