Управление эмоциями

Опубликовано 31.05.2019 14:37

30 мая 2019 в рамках работы факультета «Психология – это просто», психолог МБУ ЦСО Белокалитвинского района А.П. Гуреева провела дискуссионный час на тему: «Управление эмоциями» с социальными работниками СОСМО№1. Участники получили информацию о том, как влияют эмоции на жизнь человека в целом, упражнениях и техниках помогающих управлять интенсивностью своих негативных эмоций.

Управление эмоциями - это всегда вызов себе и своей собственной лени. Управлять эмоциями не просто. Необходимо научиться определять те признаки и ситуации, когда вы можете выйти из себя, и заранее определить способ управления эмоциями, это поможет вам задержать или остановить цепную реакцию.