Могут ли эмоции влиять на здоровье?

Опубликовано 16.01.2023 13:45

Могут ли эмоции влиять на здоровье? Определённо да. Быть причиной - нет.  В рамках программы «Психология - это просто» психолог Гуреева А.П. провела тематическую беседу с получателями социальных услуг социально-реабилитационного отделения № 4 г. Белая Калитва.

Негативные эмоции активизируют симпатическую нервную систему, что в свою очередь, приводит к повышению артериального давления, увеличению частоты пульса и спазму сосудов. Всем известны истории, когда на фоне, например, испуга или гнева у людей случались инфаркты и инсульты, а подавления негативных эмоций, вызывает психосоматические заболевания.

Психолог рассказала, как можно нейтрализовать негативные эмоции, показала несколько техник, чтоб научиться управлять эмоциями. Объяснила, что справиться с грустными мыслями помогает любая физическая активность,а такжелюбимое хобби или увлечения, замещению неприятных чувств поможет арт-терапия.